Зубатка — 1 кг
Картофель — 4 шт.
Помидор — 1-2 шт.
Лук — 1 шт.
Морковь — 1 шт.
Оливки — 10-15 шт.
Твёрдый сыр — 100 г
Соевый соус — 3-4 ст.л.
Средиземноморские травы
Как-то я уже делилась чудным рецептом риса с морепродуктами. Невероятно вкусное блюдо, после которого я полюбила зубатку глубоко и надолго (правда, у неё есть и свои небольшие недостатки). Поэтому сегодня несу ещё одно блюдо с этой нежной рыбой В этот раз готовим запеканку с зубаткой и овощами.
Картофель чистим и нарезаем слайсами толщиной до 3 мм. Выкладываем их внахлест в один слой на дно формы для запекания.
Лук нарезаем тонкими полукольцами и выкладываем поверх картофеля.
Очищенную морковь натираем на крупной тёрке и выкладываем на лук. Слегка солим и перчим.
Теперь принимаемся за рыбу. Можно стейки зубатки целиком положить поверх овощей, а можно разобрать их на филе, тем более что это очень просто, и выложить равномерно по всей поверхности.
Рыбу поливаем соевым соусом и посыпаем любимыми травками, тут чудесно подойдут средиземноморские, итальянские или прованские.
Помидоры нарезаем слайсами и выкладываем на рыбу. Сверху всё посыпаем разрезанными пополам оливками.
Ставим блюдо в разогретую духовку минут на 30, затянув её фольгой или накрыв крышкой.
Достаём, посыпаем тёртым сыром и ставим ещё минут на 20 в духовку, уже не накрывая. Духовку выключаем и оставляем запеканку в ней ещё минут на 10.